8 TIPS MEMILIH ALAS KAKI YANG BAIK

MENGAPA KITA HARUS MEMILIH ALAS KAKI YANG BAIK?

Seperti anggota badan lainnya, kaki mempunyai keunikannya semasing, bukan hanya ukuran, memiliki bentuk juga berlainan.

Anda harus pikirkan lebih dari sebatas style, sebab alas kaki yang kita gunakan mengganggu kesehatan.

heels posture

APA YANG TERJADI BILA KITA MENGGUNAKAN ALAS KAKI YANG TIDAK TEPAT?

Penyeleksian sepatu yang keliru bisa mengakibatkan luka, contohnya terkilir, mengganti bentuk kaki (contohnya hammer toe), serta muncul rasa ngilu (contohnya pada plantar fasciitis).

Pemakaian sepatu hak tinggi dalam periode waktu yang lama bisa mengganti bentuk serta langkah berjalan Anda sebab badan berupaya mengkompensasi kesetimbangan.

Untuk menjaga kesetimbangan, otot tungkai, panggul serta punggung jadi tegang, serta dalam tempo yang lama otot akan kecapekan serta bisa berlangsung kram otot.

toe deformities

JADI, APA YANG HARUS DIPERHATIKAN KETIKA MEMILIH ALAS KAKI?

BERIKUT INI TIPS DALAM MEMILIH ALAS KAKI YANG BAIK:

Pilih alas kaki dengan bentuk yang sesuai kaki Anda sebab semasing orang mempunyai bentuk kaki yang ciri khas. Anda dapat mencari dan menemukan sepatu boot berkualitas dengan harga terjangkau hanya di tempat jual sepatu safety .

foot tipes

Ukurlah kaki Anda secara teratur.

Kemungkinan Anda sempat dengar jika sesudah dewasa kaki kita tidak makin bertambah ukurannya.

Asumsi itu tidak betul, kaki kita tetap makin bertambah ukurannya.

Ukuran alas kaki beragam tergantung pada brand, jadi jangan cuma terdiam pada satu ukuran, Anda tetap harus coba sepatu setiap saat akan membeli.

Belilah alas kaki di sore hari,

Sebab kaki sedikit akan jadi membesar ukurannya.

Kaki akan bertambah lebih lebar saat kita berjalan karena penebaran beban badan.

Jadi coba berjalan memakai alas kaki yang akan Anda membeli supaya Anda ketahui apa alas kaki itu nyaman dipakai.

Pakai alas kaki sesuai peruntukannya.

Contohnya, pakai sepatu lari spesial untuk lari, sepatu tenis spesial untuk bermain tenis, dan lain-lain.

running shoes

Gunakanlah kaos kaki yang nanti akan Anda pakai saat memakai sepatu/alas kaki yang akan Anda membeli.

Jangan turuti pendapat "semakin lama akan berasa nyaman", alas kaki harus nyaman semenjak pertama Anda membeli.

Belilah sepatu yang mempunyai tersisa ruangan dibagian depan kaki Anda.

Turunkan pemakaian sepatu dengan hak yang begitu tinggi, serta sepatu yang mengecil dibagian depan.